Aktivitetsguide Avesta

Stäng

Kontakt

Avdelning för hälsofrämjande

Landstinget Dalarna/Central förvaltning Box 712, 791 29 Falun folkhalsan.dalarna@ltdalarna.se

Landstinget Dalarna

Box 712 791 29 Falun 023-49 00 00 landstinget.dalarna@ltdalarna.se

Aktivitetsguiden vänder sig till allmänheten. Nedan finner du lokala aktörer som erbjuder fysisk aktivitet bland annat lämplig för personer som ordinerats fysisk aktivitet på recept (FaR), men även lämplig för allmänheten.

DANS

Dans

Intensitet: Låg- medelintensiv träning
Målgrupp: Passar alla
Kontakt: Ulrica Eriksson, 0226-322020, avesta@mabattre.com
Schema: http://www.mabattreavesta.com/utbud/grupptraning/ 
Arrangör: Må Bättre
Ort: Avesta

GYMNASTIK

Seniorträning

Intensitet: Lågintensiv träning
Målgrupp: Senior
Kontakt: Stefan Dahlin, 0226-322020, avesta@mabattre.com
Schema: http://www.mabattreavesta.com/utbud/seniortraning/
Arrangör: Må Bättre
Ort: Avesta

STYRKETRÄNING

Easyline

Intensitet: Låg- medelintensiv träning
Målgrupp: Passar alla
Kontakt: Ulrica Eriksson, 0226-322020, avesta@mabattre.com
Schema: http://www.mabattreavesta.com/utbud/grupptraning/ 
Arrangör: Må Bättre
Ort: Avesta

Core

Intensitet: Anpassad högintensiv styrketräning
Målgrupp: Lämplig för alla. Stärker coremuskelaturen (mage/rygg)
Kontakt: Ulrica Eriksson, 0226-322020, avesta@mabattre.com
Schema: http://www.mabattreavesta.com/utbud/grupptraning/ 
Arrangör: Må Bättre
Ort: Avesta

Personlig Träning

Intensitet: Lågintensiv träning
Målgrupp: Anpassas efter den enskildes behov
Kontakt: Sofie Andersson, 070-377 00 89, sofie@sofiesnaringscenter.se, www.sofiesnaringscenter.se
Arrangör: Sofie's Näringscenter
Ort: Avest

Utomhusträning i grupp, Cirkelträning

Intensitet: Anpassad högintensiv styrketräning
Målgrupp: Det finns tre olika "nivåer" på passen där nivå ett är för nybörjare, seniorer och/eller personer med skadebesvär, och nivå tre är för mer vältränade individer.
Kontakt: www.sofiesnaringscenter.se
Schema: www.facebook.com/sofiesnaringscenter
Arrangör: Sofie's Näringscenter
Ort: Avesta

Gym, grupp, kondition, rehab

Intensitet: Låg-medelintensiv
Målgrupp: 15-100 år
Kontakt: Sven-Inge Ekman, 073-545 00 13,
Arrangör: Maek´s Rehab & Friskvårdscenter AB
Ort: Avesta

Gym, träningslokal, grupp, utomhus, personlig träning m.m

Intensitet: Låg-högintensiv
Målgrupp: Alla
Kontakt: Lars-åke Dickfors, 073-339 29 57, rullskida@hotmail.com, www.diccforsconsult.se 
Schema: www.diccforsconsult.se/Grupptraeningar
Arrangör: Diccfors Consult Träning och behandling AB
Ort: Avesta

VATTENGYMNASTIK OCH SIMNING

Anpassad Motion i varmbassäng i grupp & individuellt

Intensitet: Medelintensiv
Målgrupp: Alla, även barn vissa tider och gravida
Kontakt: Britt-Marie Hansson, 0226-406 176, britt-marie.hansson@ltdalarna.se 
Schema: http://www.ltdalarna.se/Global/Halso_sjukvard/Vardcentraler/avesta_vardcentral/Bass%c3%a4ngverksamheten.doc
Arrangör: Landstinget Dalarna, Primärvårdsrehab Avesta
Ort: Avesta

Anpassad Motion i varmbassäng/Softpass 

Intensitet: Lågintensiv
Målgrupp: Nybörjare och de som vill få balans, bålstabilitet och bättre styrka i alla åldrar
Kontakt: Britt-Marie Hansson, 0226-406 176, britt-marie.hansson@ltdalarna.se 
Schema: http://www.ltdalarna.se/Global/Halso_sjukvard/Vardcentraler/avesta_vardcentral/Bass%c3%a4ngverksamheten.doc
Arrangör: Landstinget Dalarna, Primärvårdsrehab Avesta
Ort: Avesta

Anpassad Motion i varmbassäng/ Överviktsgrupper

Intensitet: Medelintensiv
Målgrupp: Överviktiga
Kontakt: Britt-Marie Hansson, 0226-406 176, britt-marie.hansson@ltdalarna.se 
Schema: http://www.ltdalarna.se/Global/Halso_sjukvard/Vardcentraler/avesta_vardcentral/Bass%c3%a4ngverksamheten.doc
Arrangör: Landstinget Dalarna, Primärvårdsrehab Avesta
Ort: Avesta

Anpassad Motion i varmbassäng/Grappvattengympa 

Intensitet: Medelintensiv
Målgrupp: Män i alla åldrar
Kontakt: Britt-Marie Hansson, 0226-406 176, britt-marie.hansson@ltdalarna.se 
Schema: http://www.ltdalarna.se/Global/Halso_sjukvard/Vardcentraler/avesta_vardcentral/Bass%c3%a4ngverksamheten.doc
Arrangör: Landstinget Dalarna, Primärvårdsrehab Avesta
Ort: Avesta

ÖVRIGT

Utomhusträning i grupp; Boot Camp

Intensitet: Anpassad högintensiv styrketräning
Målgrupp: Det finns tre olika "nivåer" på passen där nivå ett är för nybörjare, seniorer och/eller personer med skadebesvär, och nivå är för mer vältränade individer.
Kontakt: www.sofiesnaringscenter.se
Schema: www.facebook.com/sofiesnaringscenter 
Arrangör: Sofie's Näringscenter
Ort: Avesta

Utomhusträning i grupp, Löpträning

Intensitet: Låg-medelintensiv träning
Målgrupp: Det finns tre olika "nivåer" på passen där nivå ett är för nybörjare, seniorer och/eller personer med skadebesvär, och nivå tre är för mer vältränade individer.
Kontakt: www.sofiesnaringscenter.se
Schema: www.facebook.com/sofiesnaringscenter 
Arrangör: Sofie's Näringscenter
Ort: Avesta