Aktivitetsguide Borlänge

Stäng

Kontakt

Avdelning för hälsofrämjande

Landstinget Dalarna/Central förvaltning Box 712, 791 29 Falun folkhalsan.dalarna@ltdalarna.se

Landstinget Dalarna

Box 712 791 29 Falun 023-49 00 00 landstinget.dalarna@ltdalarna.se

Aktivitetsguiden vänder sig till allmänheten. Nedan finner du lokala aktörer som erbjuder fysisk aktivitet bland annat lämplig för personer som ordinerats fysisk aktivitet på recept (FaR), men även lämplig för allmänheten. Aktivitetsguiden är under uppbyggnad och kommer successivt att fyllas på med aktiviteter.

AVSPÄNNING/MEDITATION/YOGA

Medicinsk Yoga, Power Yoga

Intensitet: Låg-medelintensiv träning
Målgrupp: Alla
Kontakt: Elisabet Tägtström, 070-585 09 65, elisabet@amhoj.se
Schema: www.amhoj.se
Arrangör: Amhoj Akupunktur
Ort: Borlänge

Medicinsk Yoga

Intensitet: Lågintensiv
Målgrupp: Alla! Äldre, fysiskt inaktiva, stress, smärtproblematik, hjärtbesvär, hypertoni, sömnbevär...
Kontakt: Elisabet Tägtström, 070-585 09 65, elisabet@amhoj.se
Schema: www.amhoj.se
Arrangör: Amhoj Akupunktur
Ort: Borlänge

MediYoga

Intensitet: Låg-medelintensiv
Målgrupp: Alla åldrar från 16+
Kontakt: Katrin Sjöström, 073-369 23 93, muskelbyran@live.se
Arrangör: MuskelByrån
Ort: Borlänge

MediYoga (medicinsk yoga)

Intensitet: Lågintensiv
Målgrupp: 12-99 år
Kontakt: Katrin Sjöström, 073-369 23 93, muskelbyran@live.se
Arrangör: MuskelByrån
Ort: Borlänge

Yinyoga 

Intensitet: Låg-medelintensiv
Målgrupp: Alla åldrar från 16 år
Kontakt: Katrin Sjöström, 073-369 23 93, muskelbyran@live.se
Arrangör: MuskelByrån
Ort: Borlänge

Migränyoga 

Intensitet: Lågintensiv
Målgrupp: Personer med spänningshuvudvärk eller migrän
Kontakt: Katrin Sjöström, 073-369 23 93, muskelbyran@live.se
Arrangör: MuskelByrån
Ort: Borlänge

Mindfulnesskurs  

Intensitet: Lågintensiv
Målgrupp: Alla åldrar från 16 år
Kontakt: Katrin Sjöström, 073-369 23 93, muskelbyran@live.se
Arrangör: MuskelByrån
Ort: Borlänge

DANS

Zumba Gold

Intensitet: Låg-medelintensiv
Målgrupp: Nybörjare, äldre, överviktiga eller personer med hälsoproblem
Kontakt: Angelica Sjöholm, 073-5909304, angelica@danceandstyle.se
Schema: http://www.danceandstyle.se/borlange/
Arrangör: Angelica´s Dance & Style
Ort: Borlänge

Sh´bam

Intensitet: Medelintensiv
Målgrupp: Alla
Kontakt: Linda Back, 0234-21 67 00, linda.back@mabattre.com 
Arrangör: Borlänge Friskvårdscenter AB
Ort: Borlänge

GYMNASTIK

Jympa soft

Intensitet: Lågintensiv
Målgrupp: Lugnare träningsform, Träning på recept
Kontakt: info@borlange.friskissvettis.se, 0243-18846
Schema: www.friskissvettis.se/borlange 
Arrangör: Friskis&Svettis Borlänge
Ort: Borlänge

STYRKETRÄNING

Kettlebell    

Intensitet: Anpassad högintensiv styrketräning
Målgrupp: Från 18 år
Kontakt: Katrin Sjöström, 073-369 23 93, muskelbyran@live.se
Arrangör: MuskelByrån
Ort: Borlänge

Styrkrträning - Träna på recept

Intensitet: Låg- medelintensiv
Målgrupp: Träning på recept
Kontakt: info@borlange.friskissvettis.se, 0243-18846
Schema: www.friskissvettis.se/borlange 
Arrangör: Friskis&Svettis Borlänge
Ort: Borlänge

ÖVRIGT

Easy Line

Intensitet: Medelintensiv
Målgrupp: Alla
Kontakt: Linda Back, 0234-21 67 00, linda.back@mabattre.com 
Arrangör: Borlänge Friskvårdscenter AB
Ort: Borlänge

Indoor Walking

Intensitet: Medelintensiv
Målgrupp: Alla
Kontakt: Linda Back, 0234-21 67 00, linda.back@mabattre.com 
Arrangör: Borlänge Friskvårdscenter AB
Ort: Borlänge

Body Balance

Intensitet: Låg-medelintensiv
Målgrupp: Alla
Kontakt: Linda Back, 0234-21 67 00, linda.back@mabattre.com 
Arrangör: Borlänge Friskvårdscenter AB
Ort: Borlänge

Indoor walking soft

Intensitet: Låg- medelintensiv
Målgrupp: Lugnare träningsform, Träning på recept
Kontakt: info@borlange.friskissvettis.se, 0243-18846
Schema: www.friskissvettis.se/borlange 
Arrangör: Friskis&Svettis Borlänge
Ort: Borlänge

Yoga soft

Intensitet: Lågintensiv
Målgrupp: Träning på recept + Äldre
Kontakt: info@borlange.friskissvettis.se, 0243-18846
Schema: www.friskissvettis.se/borlange 
Arrangör: Friskis&Svettis Borlänge
Ort: Borlänge